a moim zdaniem na poziomie amatorskim wszelkie odżywki i suplementy to kasa w błoto. no ale dodam też, że sam je kupuję dlaczego to robię? sam nie wiem, może uwierzyłem w reklamy, może mi tam nawet coś przybywa w obwodach (ale to ciężko udowodnić). a może dlatego, że czytam to forum i gazetki sportowe gdzie roi się od reklam suplementów. wiem [...]
[...] Czy po tych zdjęciach można sądzić, że mam problemy z kortyzolem i insuliną? Miska dzisiejsza składa się głównie z twarogu i jajka, w lodówce i portfelu pusto {{:-( W sumie dlaczego twarogi uważane są tutaj za mało wartościowe? I czy codziennie muszę pchać w siebie to 1800 kcal? Są dni, że zjem wszystko nawet jak mam dzień be treningu, to czuję, [...]
[...] sie do renty inwalidzkiej po paru ciezszych knockdownach, nie zmienia to jednak faktu, ze mam na pewno wiekszy przeglad niz ty i***** mnie obchodzi twoje zdanie tylko dlaczego chcesz zniechecac ludzi piszac takie bzdury ? tytul mistrza polski nie jest obecnie wart niczego, pieniadze w lidze smieszne, a zawodostwo wymaga bardzo duzego [...]
Primo, nie rozumiem, dlaczego tylko ser zółty. Secundo - ser zółty zawiera dużo soli i sporo tłuszczy, zabiera miejsce na inne tłuszcze. Można być na diecie całkowiecie beznabiałowej i nie mieć problemu z wapniem.
[...] wypierają starszych - wystarczy popatrzeć po zawodach. Łatwiej im jest równać do poziomu wypracowanego przez starszych zawodników. Skoro Romek zrezygnował ze startów, to dlaczego porównujesz do niego Michała, który dopiero poczuł smak walki i wygranej? O ile wiem, Michałowi zależy na medalach i wynikach. Nie walczy personalnie z trenerem [...]
[...] szkodliwe nie jest jako takie, chyba że w ogóle za dużo białka. Komuś kto tam posądza mnie o lobbowanie na rzecz białka serwatkowegop jako rzekomo PH to nawet nie odpowiadam. Jak i temu który pyta po co "forsuje" mój punkt widzenia a nie pyta innych dlaczego forsują ich punkt widzenia. Zmieniony przez - purkrabek w dniu 2019-03-05 10:03:03
Ostatnio miałem być badany do szkoły ponadgimnazjalnej (badania potrzebne do złożenia podania w szkole) i lekarka pyta się mnie dlaczego przyszedłem sam a powinienem być z rodzicem, i jakoś miałem szczęście to mnie zbadała i wypełniła tamte niezbędne papierki także nie wiem czy można tak bez rodzica jeździć.
25 lat, 180 cm wzrostu, 73 kg wagi. Zrastałam się wolno, ponieważ moje złamanie było wyjątkowo paskudne, płytka metalowa i 12 śrub trochę zmieniło miejsce swojego położenia itp itd. Cudem uniknęłam dodatkowej operacji. Z rozrostem mięśni... No nie wiem, po prostu jak na dziewczynę mieśnie pojawiają mi się szybko, może można powiedzieć, że jestem [...]
Niestety może pompować, zresztą wszystko też zależy od ilości węgli w diecie...dlaczego akurat zdecydowałeś się na dymethazyne ? może lepiej coś słabszego ? pamiętam, że kolega kiedyś chwalił sobie na treningach d-plex, środek słabszy od d-zine ale poprawia agresję na treningach, skupienie, wzmaga intensywność. Można zdobyć nawet kilka kg. Z [...]
[...] estrogenu - stad obecnosc "blokera". Ostatni prohormon to 19norandrostenedione - krotko mowiac najwieksza porazka tego preparatu. Doprawdy nie potrafie zrozumiec dlaczego producent zastosowal akurat ten prohormon a nie 19-Nor-4-Androstendiol. 19norandrostenedione slabo konwertuje do nandrolonu i ma niskie dzialanie anaboliczne i [...]
"... Tak tylko po tych zmianach to już nie jest testosteron tylko nandrolon ..." - podalem konkretny przyklad Andriolu w ktorym dokonano "tych zmian" (miedzy innymi po to zeby mozna go bylo przyjmowac oralnie) i ktory pomimo dokonania "tych zmianach" nadal jest testosteronem z ta roznica, ze nie konwertuje dalej do [...]
[...] celem jest zdobycie pasa w sierpniu, wiec mam zamiar jechac do domu i ciezko trenowac. Mirko, ktory byl typowany na zwyciezce, przegral wczoraj z Kevinem. To mowi, dlaczego powiniens brac na powaznie kazda walke. Chce walczyc moimi wszystkimi umiejetnosciami, niezaleznie od tego, kto jest moim przeciwnikiem, no i zdobyc pas. Kharitonov: [...]
[...] czyli 9-12 dni całkowitego luzu przed cyklem jak i po cyklu hst (8. Jak biore kreatyne mono: 5 minut przed i po treningiem czy czas pomiedzy dawkowaniem moze byc dluzszy?) a dlaczego MUSI byc taki jak napisałes ? nie umrzesz jak wyłużysz! nie martw sie 9. Jak zaczne nowy cykl, to mam zmniejszyc obciazenie, czy cwiczyc dalej juz od 80 kilo na [...]
Dlaczego mam nie jeść tuńczyka? wg. mnie opinie o jego tokstczności mozna miedzy bajki dać. Skoro nie tunczyk to co innego? dodam wegle do 4 i brzuch dalej pojdzie, nie chce miec 100cm w obwodzie bo w nic nie wejde... masa masą ale brzuch musze trzymać na uwięzi. Makaron ciemny - razowy taki nie moze byc? Z czym mam wiec jesc twarog ktory dla mnie [...]
Tam jest bibliografia podana tylko nie wiem dlaczego akurat do tego brakuje :-? A czy Ty potrafisz podac tytul publikacji naukowej, ze bcaa nie podnosi poziomu insuliny? %-) W takim badz razie, z Twoich wypowiedzi wnioskuje, ze najlepiej brac tylko przed wysilkiem i mozna laczyc z BCAA. Wiec ja bym to zrobil tak: tse+yoha+bcaa przed trenem [...]
Tylko, że inne są przysiady ciężarowe, a inne sportowe/kulturystyczne. Co do front-przysiadów, to jeśli uda się ćwiczyć je z dużym obciążeniem, to mają lepsze przełożenie na wyniki sportów niż przysiady z tyłu. ZAWSZE ciężar będzie mniejszy we front-przysiadach. Dlaczego? Bo robiąc tradycyjne przysiady z tyłu na dużym ciężarze zawsze OSZUKUJEMY. [...]
[...] Jest tam napisane jak przy treningu klatki powinno sie oddychac. Organizm czlowieka sam najlepiej wie jak powinno sie oddychac. Jesli wiec przy wdechu rozszerza klatke, dlaczego mamy mu wychodzic z contra i podczas cwiczen zmuszac do innego oddychania? Dla niektorych pompki tez moga byc bardzo duzym wysilkiem, np. jesli ktos dopiero w swoim [...]
Dlaczego wkleiłeś dwa różne rozkłady składników odżywczych? W pierwszym masz zbyt mało białka. Drugi wygląda już dużo lepiej. Aby ocenić dietę, niezbędne jest dokładne wypełnienie ankiety działu, oraz wrzucenie diety według wyżej wklejonego regulaminu działu. Trening był sprawdzany w odpowiednim dziale? Jeżeli nie, to wklej go do sprawdzenia w [...]
[...] głodząc się nie schudłby. To że straciłaś 15kg prawie nic nie jedząc to żadna rewelacja. W praktyce każda następna głodówka musiałaby być z coraz mniejszą ilością kalorii (a dlaczego to już powinnaś wiedzieć). Mniejsza ilość kalorii prowadzi do coraz większego wycieńczenia organizmu; ot chociażby spada odporność i byle przeziębienie może się [...]
opowiem wam jedną sytuację podobną do opowieści kolegi blokersa: gdzieś 2 lata temu mój tato jechał samochodem i w pewnej chwili zobaczył, że grupa ludzi napier.... kolesia w okularach. Mój tato wyszedł z samochodu, podszedł do nich i spytał: Dlaczego go bijecie? Na to któryś z nich: Spadaj dziadek!!! Mój tato się wkurzył i zaczął bić paru z nich. [...]